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91岁孙燕院士,研究癌症60年,警告:尽量别碰4样东西,危害健康

2020-07-18 17:59 浏览:

孙燕院士是我国临床肿瘤越专家,研究癌症长达60余年。如今已经91岁高龄的孙燕院士,看起来没有丝毫的年迈,说话声音洪亮,精神抖擞,丝毫看不出是一位年近百岁的老人。

有人问孙院士身体健康的秘诀,他很自信的说:最大的秘诀就是预防!如果我身体上出现了健康问题,那一定是早期的,可以通过治疗和调理治愈的。预防远比治疗好,早发现早治疗。

在采访中,孙燕院士给出了一些预防癌症的忠告。

孙燕院士关于患癌症的因素总结了以下4点:

第1点:不良的生活习惯

按照相关的调查统计,在患癌症的人中有一半的患癌是与平常不良的生活习惯有关系。在饮食上,经常食用一些热量比较高,高脂肪的食物会容易引起肥胖,肥胖人群是亚健康人群,和很多种癌症是有着很密切的联系的。经常食用一些腌制品可能会增加患癌的风险,因为腌制品中含有较多的亚硝酸盐,亚硝酸盐经过一些列的化学反应会产生亚硝酸铵,这是一种极易致癌的物质,它可以引起食道癌,胃癌等。另外,暴饮暴食,吃饭太快狼吞虎咽也会增加癌症的患病风险,所以平常吃饭要注意这些。

另外,在平常的生活习惯上,有很多人比较喜欢熬夜,如果女性长时间熬夜导致睡眠不足的话,极易患乳腺癌,这主要与熬夜导致褪黑色素分泌减少有关,褪黑色素可以一直乳腺癌的发生;过度的饮酒也可以增加患癌症的风险,容易患胃癌,食道癌等。

第2点:一些生物致癌因素

生物致癌物质是我们看不到摸不着的,它包括病毒,细菌,霉菌等。

病毒的种类很多,也是极易致癌的物种。例如乳头菌病毒和喉癌,宫颈癌,皮肤癌等有着密不可分的联系;乙肝病毒与肝癌有着密切的关系;艾滋病病毒与白血病有关。

霉菌是我们生活中容易发现的一种生物,也是极易致癌的一种生物,最常见的应该是黄曲霉毒菌,它产生黄曲霉毒素诱发肝癌的产生。

细菌可以导致胃炎,胃溃疡,最后诱发为胃癌。

第3点:环境污染

近几年癌症高发与环境的污染有很大的关系的。工业废气,汽车尾气的排放导致空气质量严重下降,出现严重的雾霾,导致人们在呼吸时吸入一些有毒物质导致肺癌的发生。

第4点:吸烟

“吸烟有害健康”这句话大家都听说过,可是还是有那么多人依旧在吸烟啊。在香烟中含有很多致癌物质,可以直接导致肺癌的发生,所以,为了自己的健康也为了别人的健康,尽快戒烟吧。

在预防癌症上,孙燕院士给出一些建议

1:不要吃太饱

宁愿饿着也不能撑着,这不是一句玩笑话。因为吃的太多容易引发肥胖,肥胖和癌症有着很大的关系,肥胖的人不正常的人更易患胃癌,宫颈癌,食道癌等。所以平常少吃油脂比较高的食物,远离肥肉火锅,减少患癌症的风险。

另外需要注意的是,减肥是对每一个人有好处的,不仅提高身材而且可以预防癌症。

2:定期体检

对于癌症的治疗,时期非常重要,所以建议大家每年至少体检一次。做到早发现早治疗,防患于未然。

3:多喝水

喝水可以促进血液循环,加快身体新陈代谢。喝水尤其对肝肾是更有益的,加快肝脏的排毒,可以减少患肝癌的几率。

在喝水额时候可以加上一些草本植物,可以通血管,养肝肾,更好的保护身体。

菊花:具有清肝明目,保护血管的作用,尤其是经常性熬夜的人;

决明子:具有养肝护肝,通肠道的作用,预防肝癌和食道癌的;

金银花:具有清热解毒,疏风解表的作用,可以有效的降低肝火、胃火;

牛蒡根:具有软化血管,清除血管内的杂质,减少癌症的发生。

按照一定的比例用开水冲泡,最好早晚喝,这样可以更好的清理血管,更好的保护血管。

【如果感觉自己搭配着麻烦,可以了解下下方的决明子菊花茶,按照比例搭配好的茶包,可以随时取泡】

4:时刻保持愉悦的心情

压力大,长期郁闷,担忧,爱生闷气都会影响身体健康,使身体免疫力下降,加快了癌细胞的生成。所以大家时刻保持轻松愉快的心情是非常重要的。


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